Min träningsrutin i april 2026
15 april 2026 - Tidsåtgång:
90 minuter - Plats:
Elite Gym and Fitness, Koh Samui, Thailand
Hypertrofiträning: 90 minuter - Axlar: 4 set, Rygg: 8 set, Bröst: 2 set, Biceps: 2 set, Triceps: 2 set, Underarmar: 2 set, Framsida lår: 2 set, Baksida lår: 2 set.
14 april 2026 - Tidsåtgång:
30 minuter - Plats:
Small Utopia, Koh Samui, Thailand
Kickboxning: 30 minuter - Skuggboxning och teknikträning.
13 april 2026 - Tidsåtgång:
30 minuter - Plats:
Small Utopia, Koh Samui, Thailand
Kickboxning: 30 minuter - Skuggboxning och teknikträning.
✪
Senaste träningar │
Maj 2026 │
Juni 2026
